青銀共學，讓健康從家庭開始
　在社區衛教的過程中，有一位長者對我說：「營養師說得很好，但平常煮飯的人不是我，我想改變飲食習慣卻很困難。」這句話讓我開始思考，如果健康飲食只停留在課堂，卻沒有影響到家庭生活，其實很難長久。
　因此設計了「祖孫採購去—營養購夠GO」的青銀共學活動，邀請長者與孫子一同到賣場闖關與採購食材。活動中，參與者需要依照均衡飲食的概念完成任務，並將食材依食物六大類進行分類。透過這樣的活動，不僅讓長者學習營養知識，也讓下一代一起參與健康飲食的學習。
　活動結束時，一位小朋友分享：「我今天學會怎麼幫阿嬤挑健康的食物。」長者們也開心地說，這樣的活動就像一次小旅行，不但學到營養知識，也增進了祖孫之間的感情。那一刻，深刻感受到，健康教育如果能從家庭出發，影響力將會更深遠。

一碗社區共餐，藏著滿滿的用心
　在社區共餐據點輔導的過程中，協助據點建立循環菜單，並建議增加全穀雜糧與水果供應。社區理事長非常用心，不僅改善廚房環境，也利用社區的「開心農場」種植蔬菜與作物，降低食材成本，讓長者每週都能吃到更均衡健康的餐點。
　經過一段時間的努力，據點不僅提升了供餐品質，也讓供餐環境更符合高齡友善，並榮獲全國社區營養表揚活動「社區共餐食力精進獎」的殊榮。當理事長開心地告訴我這個好消息時，我心中也充滿感動，因為這份榮耀，代表著社區長時間的努力與付出，也象徵著健康飲食在社區中逐漸落實。


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